ss

БОДИШЕЙП.

Программа БОДИШЕЙП совмещает в себе силовой и функциональный тренинг, который проводится под зажигательную музыку. Программа БОДИШЕЙП разработана специально для женщин, помогает в кратчайшие сроки сбросить лишние килограммы! Подходит для среднего уровня подготовки.

 

 

 

Расписание занятий по БОДИШЕЙП:

 (зал хореографии 2 эт.)

Понедельник, среда, пятница:

20:00 – 21:00

                                      «Занятия проводятся на платной основе»

 

 

 

ПИЛАТЕС.

Пилатесом именуется разновидность фитнеса. Он состоит из комплекса упражнений, которые направлены на развитие гибкости и активности тела. Тренировки отличает щадящий характер, и в ходе них организм не подвергается перегрузкам. Комплекс практически не имеет противопоказаний и рекомендован даже лицам, перенесшим травмы позвоночника.

Постоянные занятия пилатесом гарантируют избавление от болей в спине, которым подвержена большая часть офисных сотрудников, чья работа имеет сидячий характер. Комплекс также служит укреплению мышц таза и пресса. Регулярные занятия обеспечивают уверенную и грациозную походку, добавляя телу стройности и силы. Подходит для любого уровня подготовки.

Расписание занятий по ПИЛАТЕС:

 (зал Айкидо 2 эт.)

Вторник, четверг:

20:00 – 21:00

«Занятия проводятся на платной основе»